O ômega 3 garante o bom funcionamento do cérebro, melhorando a memória e o raciocínio. Além disso, ele é importante para prevenir doenças cardiovasculares e diminuir o risco de desenvolvimento de câncer, por exemplo. Os principais benefícios do ômega 3 incluem:

*Melhorar a capacidade de aprendizagem;

*Ajudar a regular a coagulação sanguínea;

*Reduzir a inflamação, sendo bom para

*combater problemas como a doença

*inflamatória intestinal e a artrite reumatoide;

*Melhorar a função cardíaca e a pressão arterial;

*Ajudar no combate a alergias e a asma;

*Ajudar no combate à depressão;

*Melhorar os níveis de colesterol no sangue;

*Fortalecer o sistema imunológico;

*Ajudar na manutenção dos níveis de testosterona, para um ótimo desenvolvimento muscular.